2款汤水,让你告别痛经和宫寒!值得每个女人学起来!

来源:爱之尚 时间:2019-03-13 编辑:爱之尚
导读:虽说宫寒、跟咱们先天、饮食、作息等诸多方面都有关,但折腾了这么些年,小编发现,如果平时注意调理,还是有机会让宫寒情况得到改善的。 祛寒:当归生姜羊肉汤 本来用于产后

虽说宫寒、跟咱们先天、饮食、作息等诸多方面都有关,但折腾了这么些年,小编发现,如果平时注意调理,还是有机会让宫寒情况得到改善的。

祛寒:当归生姜羊肉汤

本来用于产后腹痛的这款汤,对于的虚寒证型,也一样非常适用。而且,除了止痛、祛寒的好处,它还有助于养气生血。

制作食材:

羊肉200g、当归20g(可在药店买到噢)生姜20g、盐适量

2款汤水,让你告别痛经和宫寒!值得每个女人学起来!(图1)

制作方法:

将羊肉洗净切小块,当归、姜切片。

羊肉放入炖盅,加入生姜和当归片。

加水,炖煮两小时即可。

炖好后,可根据个人喜好,加少许盐调味。

食用禁忌:

阴虚火旺、肝经郁火的小伙伴不宜食用。

活血:益草鸡蛋汤

作为一味常用中药,益母草中含多种生物碱,有助于抑制血栓形成。这款汤里的另一款草本植物桑寄生,与益母草合用,有助于养血、活血。

再加上营养丰富的鸡蛋,不仅养阴益血气,还有养颜、养气血的营养价值。

制作食材:

鸡蛋四个,益母草、桑寄生(可在药店买到噢)各一两,冰糖适量

2款汤水,让你告别痛经和宫寒!值得每个女人学起来!(图2)

制作方法:

将鸡蛋煮熟去壳,益母草、桑寄生洗净。

把食材放入清水锅,武火煮滚,改文火煲半个小时。

放入冰糖,煲至冰糖融化。

加水,炖煮两小时即可。

食用禁忌:

感冒发热者不宜饮用,胃酸过多者,宜调成咸汤饮用。

本文相关词条概念解析:

益母草

益母草,又名:蓷、茺蔚、坤草,拉丁学名:Leonurusartemisia(Laur.)S.Y.HuF,为唇形科、益母草属植物益母草的全草,夏季开花。其干燥地上部分为常用中药,中国大部分地区均产,生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布,生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开时采摘,味辛苦、凉,活血、祛淤、调经、消水,治疗妇女月经不调,胎漏难产,胞衣不下,产后血晕,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血、泻血,痈肿疮疡。

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